Meditațiile T.P.V. · 3 meditații ghidate audio
Audio ghidat · 3 meditații + bonus

Meditațiile T.P.V.

3 meditații ghidate pentru Trecut, Prezent și Viitor. Trei meditații ghidate cu vocea mea, câte una pentru fiecare timp al metodei T.P.V., ca să ai, oriunde ai fi, 15 minute de liniște, de eliberare și de claritate.

47 RON · listă de așteptare · Nu se aplică TVA.

Căști pe o pătură, lângă o lumânare și o fereastră deschisă
De ce meditații?

Când ai nevoie de 15 minute de liniște

  • Treci printr-o perioadă grea și te simți copleșită
  • Ești obosită emoțional și ai foarte puțin timp pentru tine
  • Vrei un sprijin simplu, pe care să-l asculți acasă, în pauză sau seara
Ce conține

Trei timpi, trei meditații

Câte o meditație pentru fiecare timp al metodei T.P.V., cu vocea mea, plus un bonus pentru zilele foarte pline.

Fotografii vechi scoase dintr-o cutie
Modulul 1 · Trecut · 15–20 min

Meditația de eliberare

Privești cu blândețe ce porți din trecut și lași jos ce nu mai e al tău.

  • Audio ghidat, cu vocea mea
  • Pentru greutatea pe care o porți din trecut
  • Întrebări de notat după meditație, în PDF
Femei care meditează pe perne, într-o cameră luminoasă
Modulul 2 · Prezent · 12–15 min

Meditația de echilibrare

Revii în corp și în clipa de acum, așezi emoția și respiri.

  • Audio ghidat, cu vocea mea
  • Pentru zilele în care te simți copleșită
  • Recomandată în primele zile
Femeie care merge pe o potecă, spre dealuri
Modulul 3 · Viitor · 15 min

Vizualizarea femeii care devii

Îți imaginezi pasul următor și cum te simți acolo.

  • Audio ghidat, cu vocea mea
  • Antrenament mental prin vizualizare
  • O imagine clară a direcției tale
Clepsidră și ceai pe pervaz
Bonus · 3 min

Trei minute de liniște

Varianta audio a primului exercițiu din ghidul gratuit, pentru zilele foarte pline.

  • Pentru pauza de prânz sau seara
  • Când nu ai timp pentru o meditație lungă
  • O asculți de câte ori ai nevoie
Ce se schimbă

Cum te vei simți

Mai ușoară

Lași jos, cu blândețe, ce ai purtat prea mult timp.

Mai liniștită

Ai 15 minute doar ale tale, oriunde ai fi.

Mai clară

Vezi mai limpede pasul următor.

Simona Popa
Cine sunt eu și de ce am creat acest instrument

Simona Popa

Life Coach · Practitioner NLP · terapeut holistic

Meditația și vizualizarea fac parte din practica mea zilnică. În meditație pierd noțiunea timpului și mă întorc la mine. Am vrut ca vocea mea să te însoțească și pe tine, oriunde ai fi.

Din 2019 am lucrat peste 3500 de ore 1 la 1 cu femei aflate în crize majore. Am pus în acest material exact pașii pe care îi folosesc și în sesiuni, ca să-i poți face și singură, acasă.

Pentru cine este

Este pentru tine dacă…

Este pentru tine dacă

  • Treci printr-o perioadă grea și te simți copleșită
  • Ai puțin timp, dar vrei 15 minute doar ale tale
  • Îți e mai ușor să asculți decât să citești
  • Vrei liniște, eliberare și claritate, în ritmul tău

Nu este pentru tine dacă

  • Cauți tratament pentru o afecțiune medicală
  • Treci printr-o criză acută care cere ajutor de urgență (112 sau Telverde antisuicid 0800 801 200)
  • Vrei să asculți la volan sau când ai nevoie de toată atenția
Recapitulare

Tot ce vei primi

  • Trecut · Meditația de eliberare (15–20 de minute)
  • Prezent · Meditația de echilibrare (12–15 minute)
  • Viitor · Vizualizarea femeii care devii (15 minute)
  • Bonus: 3 minute de liniște
  • PDF de 4–6 pagini: cum asculți, când și ce notezi după fiecare meditație
  • Acces în portalul de cursuri, cu fișierele MP3 de descărcat
Prețul47RONplată unică · Nu se aplică TVA.

Încă nu se poate cumpăra. Te anunț pe e-mail în ziua lansării.

Listă de așteptare

Intră pe lista de așteptare

Primești un e-mail când se deschide, cu un preț de lansare doar pentru cele de pe listă.

Rezultate reale

Ce spun cei care au lucrat cu Simona

Nu am crezut niciodată că pot descoperi atât de multe despre mine. Credeam că voi îmbătrâni fără să știu ce m-a făcut nefericită și că nu voi scăpa de amintirea traumelor.
GGeorgiana45 de ani · dezechilibru emoțional și anxietate · 6 luni
Am făcut atâtea cursuri în diverse sectoare de dezvoltare personală, am făcut și sesiuni de NLP, dar nu am reușit să trec peste acceptarea decesului mamei și pierderea apartamentului, care mi-a afectat profund viața în toate ramurile ei. Tu ai reușit, prin sesiunea NLP…
DDeny50 de ani · doliu și pierderea casei · câteva săptămâni
Mulțumesc din suflet, doamna Simona, sunteți genială! Nu am crezut că voi fi un alt om după acest proces.
CClara36 de ani · răni din copilărie și viața de cuplu · 6 luni
Mulțumesc mult pentru tot ce ai făcut pentru mine. Ești un om extraordinar: ai știut exact unde și cum să punctezi ca să faci din mine omul care sunt astăzi.
SSergiu28 de ani · relația cu familia și acceptarea de sine · 4 luni
Întrebări frecvente

Ai întrebări? Iată răspunsurile

Am nevoie de experiență cu meditația?

Nu. Te ghidez pas cu pas, cu vocea mea. Ai nevoie doar de un loc liniștit și de căști.

Cât durează fiecare meditație?

Între 12 și 20 de minute; bonusul are 3 minute.

În ce ordine le ascult?

Recomand Prezent în primele zile, apoi Trecut, apoi Viitor. Poți reveni oricând la cea de care ai nevoie.

Ce fac dacă apar emoții puternice?

Te oprești, deschizi ochii și respiri. Nu trebuie să mergi până la capăt. Dacă emoțiile te copleșesc des, te aștept la Evaluarea CADOU de 45 de minute.

Le pot asculta înainte de somn sau la volan?

Înainte de somn, da. La volan sau când ai nevoie de atenție, nu.

Înlocuiesc meditațiile terapia?

Nu. Este un instrument de dezvoltare personală și nu înlocuiește consultul medical sau psihologic. În situații de urgență: 112 sau Telverde antisuicid 0800 801 200.

Pot primi factură?

Da. Factura se emite automat pe datele completate la comandă, pentru persoană fizică sau juridică.

Este un instrument de dezvoltare personală și nu înlocuiește consultul medical sau psihologic. În situații de urgență: 112 sau Telverde antisuicid 0800 801 200.

Primul pas, gratuit

Evaluarea CADOU de 45 de minute

O întâlnire 1 la 1, gratuită și online, în care ne uităm împreună la ce trăiești acum și la următorul pas potrivit pentru tine.

1 la 1 · online, pe Zoom · fără obligații